লাইফ স্টাইল

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় যেসব খাবার

মরণব্যাধি ক্যানসারে বিশ্বে প্রতিবছর অনেক মানুষ মারা যায়। তবে এই রোগ সম্পর্কে এখনও কোনো প্রকৃত ও পর্যাপ্ত তথ্য চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের জানা নেই। সেজন্য...

মহাঔষধি থানকুনি পাতা

হাজার রোগের প্রতিষেধক থানকুনি পাতা। এ পাতায় রয়েছে নানাবিধ উপকারিতা। থানকুনি পাতাকে বলা হয়ে থাকে মহাঔষধি পাতা। থানকুনি পাতার রস শরীরের জন্য প্রচুর...

চুইংগামে ডায়রিয়া ঝুঁকি

চুইংগাম শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে মধ্য বয়সিদের মধ্যেও অত্যন্ত জনপ্রিয় একটি খাবার। বিশেষ করে শিশু ও নারীদের মধ্যে এর আসক্ততা বেশি লক্ষ্য করা যায়। সুগার...

রসুনের বিকল্প ‘বিডি নিরা’

মসলা ঘরানার ঔষধি গুণসম্পন্ন একটি খাদ্য উপাদান রসুন; যা রান্নায় যুক্ত করে বাড়তি স্বাদ। এ কারণে রসুনকে অনেকেই বলে থাকেন ‘পাওয়ার হাউস অব মেডিসিন...

ব্রণ হওয়ার বিভিন্ন কারণ ও প্রতিকার

জীবনযাপনের ধরন থেকেও ব্রণ হতে পারে। খাদ্যাভ্যাস, প্রসাধনীর ক্ষেত্রে হতে হবে সচেতন। ময়লা কিংবা তৈলাক্ত প্রসাধনী ব্যবহারের কারণে ত্বকের তেল গ্রন্থি...

নিজেই তৈরি করুন ত্বক পরিচর্যার জেল

ত্বকের যত্নে অ্যালো ভেরা দিয়ে খুব সহজেই তৈরি করা যায় জেল। আর এই জেল দিয়ে রাতে ত্বক পরিচর্যায় মিলবে ভালো ফলাফল। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত...

পিরিয়ডে ব্যথা চা পানে মিলবে মুক্তি

পিরিয়ডের সময় যারা সবরকম ব্যথামুক্ত থাকেন, তারা ভাগ্যবতী। কিন্তু সব মেয়ের ভাগ্য এমন ভালো হয় না। মাসের এই নির্দিষ্ট সময়ের কয়েকটি দিন ভীষণ পেটে ব্যথায়...

মুখে দুর্গন্ধ দূর করার ৭ সমাধান

ঘুম থেকে জাগার পরে মুখে দুর্গন্ধ হওয়াটাকে আমরা স্বাভাবিকভাবে দেখলেও সারাদিন মুখে দুর্গন্ধ থাকাটা এক ধরনের সমস্যা। মুখে দুর্গন্ধ থাকাটা মারাত্মক...

ওজন কমাতে ৬ খাবার

চর্বি খেলে ওজন বাড়ে এটা সবাই জানে। কিন্তু চর্বি খেয়ে যে ওজন কমানো যায় তা আমরা অনেকেই জানি না। স্বাস্থ্যকর কিছু চর্বি আছে যা ওজন কমায়। পুষ্টিবিষয়ক একটি...

কিডনিতে পাথর দূর করার ঘরোয়া উপায়

কিডনিতে পাথর বা স্টোন হওয়া এখন পরিচিত একটি সমস্যা। প্রথম থেকেই এটি দূর করার চেষ্টা না করা হলে পরবর্তীতে তা মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে। তবে কিডনিতে পাথর...

প্রতিদিন একটি পেয়ারা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাজারে প্রায় সারা বছরই মেলে পেয়ারার দেখা। ভিটামিন সমৃদ্ধ এই ফলটি খেতে ভালোবাসেন না, এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া মুশকিল। দেশি ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা অন্যতম...

যে কারণে রাতে মুখ পরিষ্কার করে ঘুমাবেন

সারাদিনের ক্লান্তি নিয়ে ঘরে ফিরে আর রূপচর্চার মতো শৌখিন বিষয়ে সময় দেয়ার সময় মেলে না আমাদের। বাসায় ফিরে বিছানায় গড়াগড়ি করেই কাটিয়ে দিতে মন চায় পুরোটা...

চুলে তেল দেয়ার পর যেসব কাজ করবেন না

তেলে চুল সুন্দর- একথা সবাই জানেন। চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে কিংবা পর্যাপ্ত পুষ্টি জোগাতে তেলের গুরুত্ব নিয়ে নতুন কিছু বলার নেই। চুলে নিয়মিত তেল ব্যবহার...

ইচ্ছে পুরনে শহিদ মিনারে ভারতীয় বৃদ্ধা!

যারা আমাদের জন্য এমন সহজ একটা ভাষা এনে দিলেন, তাদের প্রতি যদি সম্মান জানাতে না পারি, তাহলে মরেও শান্তি পাব না।’ ‘ভারতের পশ্চিমবঙ্গের নিউ...

আলুর রস খাওয়ার উপকারিতা

আলু খাদ্যগুণে ভরপুর একটি খাবার। হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ বাড়াতেও আলু বেশ উপকারী। আলুর মতো এর রসও বেশ স্বাস্থ্যকর। এতে থাকা...

পেটের মেদ কমাতে যা করবেন

পেটের মেদ নিয়ে অস্বস্তি বোধ করেন সবাই। পেটে মেদ বা চর্বি হলে চলাফেরা করতে কষ্ট হয়। সেই সঙ্গে কোনো ভালো পোশাক পড়লেও ভালো লাগে না। তাই মেদ কামানেরা সহজ...

মন খারাপ দূর করার ৭ উপায়ে

একথা সত্যি যে, মন আমাদের কথা শুনে চলে না সব সময়। তাইতো না চাইলেও মন খারাপ হয়। কিছুই আর ভালোলাগে না তখন। কাউকে সহ্য হয় না। কারও সঙ্গে কথা বলতে ভালোলাগে...

দিনে গরম রাতে ঠান্ডা, জ্বর-সর্দিতে করণীয়

দিনের বেলা গায়ে গরম কাপড় রাখা দায়। বরং রোদের তাপ তেতে থাকে অনেকটাই। কিন্তু সন্ধ্যা হতেই ভিন্ন রূপ। শীতের হাওয়া এখনও পিছু ছাড়ছে না যেন। রাতে কম্বল না...

টয়লেটের চেয়েও মোবাইল ফোনে বেশি রোগ-জীবাণু

নতুন করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাবের প্রেক্ষাপটে অনেকেই বাইরে বের হচ্ছেন মুখে মাস্ক পরে। কিন্তু তাতে ঝুঁকি কমছে কতটা? চিকিৎসকরা বলছেন, সংক্রমণ এড়াতে...

মনোসংযোগ বাড়াবে ভ্রামরী প্রাণায়াম

প্রাত্যহিক জীবনে আমরা এতবেশি কাজে ও চাপে থাকি যে ঠিকঠাক মনোসংযোগ করে একটি কাজ সুসম্পন্ন করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে পড়ে। এক কাজের মধ্যে আগের কাজের রেশ...

কেমন ত্বকে কোন মাস্ক

শীতে ত্বকের বেশ অবহেলাই যায়। ত্বকের দেখভাল করার জন্য প্রয়োজন ঠিকঠাক ফেসমাস্ক লাগানো।...