স্বাস্থ্য | Health | খোলা কাগজ । Khola Kagoj

ঢাকা, শুক্রবার, ১৮ জানুয়ারি ২০১৯ | ৫ মাঘ ১৪২৫

ওষুধ ছাড়াই গ্যাস্ট্রিক আনুন আয়ত্তে

ওষুধ ছাড়াই গ্যাস্ট্রিক আনুন আয়ত্তে

গ্যাস্ট্রিক এখন একটি প্রচীলত পরিচিত সমস্যা অনেকের কাছেই। একটু মশলাজাতীয় খাবার খেলেই গলা জ্বালা শুরু আর এরপরই ক্রমাগত গ্যাস-অম্বলের ওষুধ খেয়ে...

অধিক পানি খেলে প্রাণ সংশয়

অধিক পানি খেলে প্রাণ সংশয়

ছোট্ট থেকেই শুনতে থাকা একটি অতি প্রচলিত কথা, ‘বেশি করে পানি খাও, শরীরের অর্ধেক সমস্যা নিমেষে সমাধান হবে।’...

ঝাল লাগলে কী করবেন

ঝাল লাগলে কী করবেন

ঝাল খাবারে থাকা ক্যাপসাইসিনের কারণে মুখ লাল হয়ে যায়, কপাল ঘামে এবং পুরো মুখ আগুনের মতো জ্বলতে থাকে। গ্লাসের পর গ্লাস পানি খেয়েও অনেক সময় এই মুখ জ্বলা...

ঔষধ হিসেবে আদা

ঔষধ হিসেবে আদা

আদা আমাদের সবার ঘরে সবসময় রিজার্ভ থাকে। রান্না ছড়াও লাল চা এর সাথে আদা পছন্দ করে অনেকেই। মসলা হিসেবে আদা যতটা না পরিচিত তার চেয়ে অনেক বেশি পরিচিত...

শীতে বাড়ছে শ্বাসতন্ত্র রোগ

শীতে বাড়ছে শ্বাসতন্ত্র রোগ

শীতজনিত কারণে সারা দেশেই হঠাৎ করে বেড়ে গেছে শ্বাসতন্ত্রের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত শিশুর সংখ্যা। নগর ও আশপাশ এলাকায় এ ধরনের রোগীর আধিক্য দেখা যাচ্ছে।...

স্মৃতি ভুলে যাওয়া প্রতিরোধে বাঁধাকপি-গাজর

স্মৃতি ভুলে যাওয়া প্রতিরোধে বাঁধাকপি-গাজর

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমতে থাকে।ফলে আলঝাইমার্স, পারকিনসনের মতো স্মৃতি ভুলে যাওয়া রোগে তারা আক্রান্ত হন। বিশেষজ্ঞদের...

শীতে ত্বকের যত্ন

শীতে ত্বকের যত্ন

শীত মানেই ত্বক, চুল, হাত-পা আর ঠোঁটের করুণ অবস্থা। এ সময়ে অলসতার কারণে ত্বকের যত্ন নিতেও মন চায় না অনেকের। যার ফলে ত্বক রূক্ষ হয়ে যায়। ক্ষতি হতে পারে...

ওষুধ ছাড়াই দূর হবে পিরিয়ডের ব্যথা

ওষুধ ছাড়াই দূর হবে পিরিয়ডের ব্যথা

পিরিয়ডের সময় মেয়েদের তলপেটে ব্যথা, কোমর ও পেশির নানা সমস্যা, ক্লান্তি, অবসাদ ঘিরে ধরে। এই মেয়েলি সমস্যার নেপথ্যে বেশকিছু কারণ কাজ করে। তবে নিয়ম করে...

জন্মের আগেই ভাবুন শিশুর আগামী নিয়ে

জন্মের আগেই ভাবুন শিশুর আগামী নিয়ে

একটি শিশুকে পৃথিবীতে আনার আগে তার উপযোগী একটি জীবন তৈরি করা খুবই জরুরি। সবসময় বাবা-মা একটি শিশুর জন্য প্রস্তুত থাকেন না। এরকম অপরিকল্পিত গর্ভধারণ...

বিষণ্নতার প্রভাব সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর!

বিষণ্নতার প্রভাব সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর!

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের ব্যবহার দিন দিন বেড়েই চলছে শিশুদের মধ্যে। এর কুফল নিয়ে বিশেষভাবে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েছেন সর্বস্তরের চিকিৎসক, মনোবিদ ও...

হ্যান্ড ওয়াশেই ক্ষতিকর বিষ!

হ্যান্ড ওয়াশেই ক্ষতিকর বিষ!

কোনো কিছু খাওয়ার আগে হাত ধোয়া জরুরি। তা না করলে হাতের ময়লা, জীবাণু খাবারের সঙ্গে পেটে চলে গিয়ে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে। তাই চিকিৎসকরা সব...

আপনার হাড়ের ক্ষতি করছে না তো!

আপনার হাড়ের ক্ষতি করছে না তো!

আমাদের পুরো শরীরটা দাঁড়িয়ে আছে ভেতরের কঙ্কালটার ওপর। এটা তো আমরা সবাই জানি যে আমাদের কঙ্কাল আসলে আমাদের শরীরেরই কাঠামো। হাড়ের মাধ্যমে আমাদের শরীরের...

ক্যান্সার নির্ণয়ে অসাধারণ আবিষ্কার

ক্যান্সার নির্ণয়ে অসাধারণ আবিষ্কার

ক্যান্সার চিহ্নিতকরণে বাংলাদেশি এক বিজ্ঞানীর আবিষ্কারের ভিডিও ভাইরাল হয়ে গেছে সামাজিক যোগাযোগেমাধ্যমে। এই পরীক্ষার মাধ্যমে খুব সহজে ক্যান্সার...

জরায়ু ক্যান্সার নিয়ে কিছু কথা

জরায়ু ক্যান্সার নিয়ে কিছু কথা

জরায়ুমুখ ক্যান্সার বা জরায়ুর ক্যান্সার (Cervical cancer) নারীদের জন্য একটি ভয়াবহ ব্যাধি এবং জরায়ুমুখ ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী নারীদের মৃত্যুর অন্যতম...

ঠান্ডা লাগলে খেতে পারেন যে সব খাবার

ঠান্ডা লাগলে খেতে পারেন যে সব খাবার

আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় ঠান্ডা লাগা সমস্যায় ভুগতে হয় অনেকের। ঠান্ডা লাগলেই গলায় খুসখুস ভাব, নাক দিয়ে পানি পড়া, মাথা ভার হয়ে থাকা প্রভৃতি উপসর্গ...

মাংসপেশীর ক্রাম্প কমাবে যেসব খাবার

মাংসপেশীর ক্রাম্প কমাবে যেসব খাবার

শারীরিক পরিশ্রম, ব্যায়াম কিংবা ঘুমের মধ্যে অনেকসময় পেশীতে টান পড়ে বা মাসল ক্রাম্প হয়। পেশীর ক্র্যাম্প হলে সেই ব্যথা কতটা তীব্র হয় তা একমাত্র...

মাইগ্রেনের সমস্যা কমাতে

মাইগ্রেনের সমস্যা কমাতে

বলা হয়ে থাকে শুধু যার আছে সেই বোঝে। মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা। মাথার যে কোনো এক পাশ থেকে শুরু হয়ে তা মারাত্মক কষ্টকর হয়ে ওঠে। তাই একে...

জলপাই কেন খাবেন?

জলপাই কেন খাবেন?

টক-স্বাদের জলপাইয়ের জনপ্রিয়তা রয়েছে বেশ। জলপাই দিয়ে সুস্বাদু সব আচার তৈরি করা যায় বলে এর কদর রয়েছে সবার কাছেই। আচার তৈরি করা ছাড়াও এটি কাঁচা ভর্তা করে...

এক মিনিটে জেনে নিন হার্টের অবস্থা

এক মিনিটে জেনে নিন হার্টের অবস্থা

আপনার হার্ট কেমন আছে তা জানতে পারেন মাত্র এক মিনিটেই। জানার জন্য এক পয়সাও খরচ করতে হবে না। নিজেই করতে পারবেন।...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খেজুর-কিশমিশ!

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খেজুর-কিশমিশ!

বর্তমান বিশ্বে চিকিৎসা বিজ্ঞানের উন্নতির সাথে পাল্লা দিয়ে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। বিশ্বে সবচেয়ে বেশি মৃত্যু ঘটায় এরকম প্রধান...

স্মৃতিশক্তি রক্ষায় করণীয়

স্মৃতিশক্তি রক্ষায় করণীয়

মানুষের বেঁচে থাকতে হলে যেমন শ্বাস-প্রশ্বাস দরকার তেমনি জীবনকে সুন্দর রাখতে দরকার সুস্থ স্বাভাবিক স্মৃতিশক্তির। নানা কারনে মানুষের স্বাস্থগত ঝুকি...