স্বাস্থ্য

নতুন মায়েদের জন্য

পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু খাবার আছে যা মায়েদের এড়িয়ে চলতে হয়। অনেক সময় দেখা গেছে, এই খাবারগুলো খাওয়ার পর বাচ্চারা মায়ের দুধ খেতে...

পারফেক্ট কফির জন্য

চমৎকার এক কাপ কফি বানানো শুধু জটিল প্রক্রিয়াই নয় তা এক ধরনের শিল্পও বটে। দারুণ এক কাপ কফি পান করতে আর কফিশপে ছুটতে হবে না যদি মাথায় রাখেন এই...

শীতে স্বাস্থ্য সমস্যা

শীত ঋতু মানেই যে খুব আরামের সময় তা কিন্তু না। শীতে ভুগতে হয় নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায়। কারণ, শীতে পরিবেশের তাপমাত্রা ওঠানামার কারণে...

কখন বুঝবেন হার্ট দুর্বল

যদি শ্বাসপ্রশ্বাসে মাঝেমাঝেই কষ্ট হয়, চিনচিন ব্যথা করে কিংবা সিঁড়ি দিয়ে উঠতে গিয়ে অল্পতেই ক্লান্ত লাগে তবে বিষয়টি হেলায় উড়িয়ে দেবেন না। কারণ হার্টের...

গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য কমানোর উপায়

গর্ভাবস্থায় অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। গর্ভাবস্থায় এটি একটি প্রচলিত সমস্যা। কিছু পদক্ষেপ নিলে এ সমস্যা অনেকটা কমানো যায়। গর্ভাবস্থায়...

৩৫-এর আগেই সন্তান নেওয়া ভালো পুরুষের

পড়াশোনার পর ভালো একটা চাকরি, ক্যারিয়ার গুছানো। তারপর ঘরবাড়ি একটু সাজিয়ে গুছিয়ে বিয়ে। এরপর একটু গুছিয়ে কয়েক বছর পর সন্তান। ফলে সন্তান নেওয়ার...

কোলন ক্যান্সারের চিকিৎসা

খাদ্য নালীর নিচের অংশ যেখানে মল বায়ু ও মলমিশ্রিত পানি থাকে। কলোরেকটাল ক্যান্সার বলতে সেই অংশ-গুলোর যেমন বিশেষ করে সিকাম, কোলন, রেকটাম ও পায়ু...

শীতে শিশুর যত্ন

শীতে শিশুর যত্নে বিশেষভাবে খেয়াল রাখতে হয়। এ সময় শিশুর জন্য একটু আলাদা সময় বরাদ্দ রাখতে হবে। এ ছাড়াও শিশুর জন্য যা যা করতে পারেন......

শিশুদের ঘন ঘন অসুখ

শিশুদের নিউমোনিয়া, সর্দি-কাশি খুব কমন একটি সমস্যা। তাই শীতের প্রকোপ থেকে রক্ষা পেতে বাবা-মাকে কিছু সুনির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলা উচিত। এ ছাড়া শিশুদের...

শিশুদের কার্টুন আসক্তি দূর

এখনকার শিশুরা কার্টুন দেখতে খুব পছন্দ করে। তবে এটা আসক্তির পর্যায়ে গেলে কিছু সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে অন্যতম একটি হলো কার্টুন না চালালে তারা খেতে...

হাড়ের গিট থেকে মুক্তি

শীতে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতেই পারে। যাদের আথ্রাইটিস আছে এদের অনেকেই অভিযোগ করেন, শীতকালে হাড়ের গিটগুলোতে ব্যথা খুব বাড়ে, কেন তা...

মূত্রথলি সুস্থ রাখার উপায়

কিডনির সুস্থতার জন্য মূত্রথলি সুস্থ রাখা প্রয়োজন। এটি শরীরের এমন একটি গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ যা মূত্র ত্যাগের মাধ্যমে কিডনির কার্যকারিতা ঠিক রাখে।...

শীতে গর্ভাবস্থায় সর্দি-কাশি

গর্ভাবস্থায় হরমোনজনিত পরিবর্তনের কারণে মায়ের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ফলে মা খুব সহজেই নানা রোগে আক্রান্ত হতে পারে। বিশেষ করে শীতকালীন...

শীতে এসিতে স্বাস্থ্যঝুঁকি!

শীত মানেই যে শুধু পিঠা-পুলির সময় তা কিন্তু নয়। শীত সবার জন্য আনন্দদায়ক সময় না। কারণ, ঠাণ্ডা জনিত নানা রোগ হওয়ার জন্য শীত এমনিতেই একটি ঝুঁকিপূর্ণ ঋতু।...

ওজন কমবে চায়ে!

সকালে নাস্তার পরে এক কাপ চা খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। এছাড়া দিনের বিভিন্ন সময়, আড্ডায় চা পানের অভ্যাস আছে কারও কারও। কেউ লাল চা খেতে পছন্দ করেন, কেউ বা...

পুরুষরা ৩৫-এর আগেই সন্তান নিন

৩৫ বছর বয়সের হওয়ার আগেই পুরুষদের সন্তান নেয়ার জন্য তাগিদ দিয়েছেন গবেষকরা। তারা বলছেন, ৩৫ বছরের পরে সন্তান নিলে ত্রুটিপূর্ণ ও অকালে সন্তান জন্ম দেওয়ার...

শীতে ত্বকের যত্নে চাই ময়েশ্চারাইজার

শীত মানেই অনেক রকম প্রস্তুতির সময়। শীতের এই সময় যেন ত্বকের ক্ষেত্রে সব কৃপণতা শীতের! মূলত, শীতের এই আবহাওয়া রুক্ষতাই এর কারণ। যার কারণে ত্বকে কালচে...

ভিটামিন ই কেন প্রয়োজন

ভিটামিন ই এমন একটি উপাদান যা আমাদের শরীরের প্রায় সবরকম রোগ বা দুর্বলতা উপশম করতে পারে। ধমনীতে রক্ত চলাচলে বাধা বা উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস,...

ওষুধ ছাড়াই ঘুম

সারা দিনের শারীরিক ক্লান্তি, মানসিক চাপ ও পারিবারিক নানা ঝঞ্ঝাট সামলে দিনের শেষে নিশ্চিন্তের ঘুম চান সবাই। কিন্তু আজকাল বেশিরভাগ লোকের মুখেই শোনা...

লেবুর খোসার উপকারিতা

কেবল লেবুই নয়, লেবুর খোসার নানা উপকারী দিকও আছে। যা জানলে গৃহস্থালি থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত পরিচর্যা সবকিছুতেই কাজে লাগতে পারবেন। নানা রাসায়নিক...

টি-ব্যাগে যত সমস্যা

প্রতিদিনই কয়েক কাপ চা পান না করলে যেন দিনটাই পানসে হয়ে যায় আমাদের। আর চা পানের ক্ষেত্রে টি-ব্যাগটাও একটা বড় ভূমিকা রাখছে এখন।...