লাইফ স্টাইল

যে কারণে রাতে মুখ পরিষ্কার করে ঘুমাবেন

সারাদিনের ক্লান্তি নিয়ে ঘরে ফিরে আর রূপচর্চার মতো শৌখিন বিষয়ে সময় দেয়ার সময় মেলে না আমাদের। বাসায় ফিরে বিছানায় গড়াগড়ি করেই কাটিয়ে দিতে মন চায় পুরোটা...

চুলে তেল দেয়ার পর যেসব কাজ করবেন না

তেলে চুল সুন্দর- একথা সবাই জানেন। চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে কিংবা পর্যাপ্ত পুষ্টি জোগাতে তেলের গুরুত্ব নিয়ে নতুন কিছু বলার নেই। চুলে নিয়মিত তেল ব্যবহার...

ইচ্ছে পুরনে শহিদ মিনারে ভারতীয় বৃদ্ধা!

যারা আমাদের জন্য এমন সহজ একটা ভাষা এনে দিলেন, তাদের প্রতি যদি সম্মান জানাতে না পারি, তাহলে মরেও শান্তি পাব না।’ ‘ভারতের পশ্চিমবঙ্গের নিউ...

আলুর রস খাওয়ার উপকারিতা

আলু খাদ্যগুণে ভরপুর একটি খাবার। হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখা থেকে শুরু করে রোগ প্রতিরোধ বাড়াতেও আলু বেশ উপকারী। আলুর মতো এর রসও বেশ স্বাস্থ্যকর। এতে থাকা...

পেটের মেদ কমাতে যা করবেন

পেটের মেদ নিয়ে অস্বস্তি বোধ করেন সবাই। পেটে মেদ বা চর্বি হলে চলাফেরা করতে কষ্ট হয়। সেই সঙ্গে কোনো ভালো পোশাক পড়লেও ভালো লাগে না। তাই মেদ কামানেরা সহজ...

মন খারাপ দূর করার ৭ উপায়ে

একথা সত্যি যে, মন আমাদের কথা শুনে চলে না সব সময়। তাইতো না চাইলেও মন খারাপ হয়। কিছুই আর ভালোলাগে না তখন। কাউকে সহ্য হয় না। কারও সঙ্গে কথা বলতে ভালোলাগে...

দিনে গরম রাতে ঠান্ডা, জ্বর-সর্দিতে করণীয়

দিনের বেলা গায়ে গরম কাপড় রাখা দায়। বরং রোদের তাপ তেতে থাকে অনেকটাই। কিন্তু সন্ধ্যা হতেই ভিন্ন রূপ। শীতের হাওয়া এখনও পিছু ছাড়ছে না যেন। রাতে কম্বল না...

টয়লেটের চেয়েও মোবাইল ফোনে বেশি রোগ-জীবাণু

নতুন করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাবের প্রেক্ষাপটে অনেকেই বাইরে বের হচ্ছেন মুখে মাস্ক পরে। কিন্তু তাতে ঝুঁকি কমছে কতটা? চিকিৎসকরা বলছেন, সংক্রমণ এড়াতে...

মনোসংযোগ বাড়াবে ভ্রামরী প্রাণায়াম

প্রাত্যহিক জীবনে আমরা এতবেশি কাজে ও চাপে থাকি যে ঠিকঠাক মনোসংযোগ করে একটি কাজ সুসম্পন্ন করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে পড়ে। এক কাজের মধ্যে আগের কাজের রেশ...

কেমন ত্বকে কোন মাস্ক

শীতে ত্বকের বেশ অবহেলাই যায়। ত্বকের দেখভাল করার জন্য প্রয়োজন ঠিকঠাক ফেসমাস্ক লাগানো।...

ভেজা চুলে ঘুমালে যেসব ক্ষতি হয়

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গোসল করার অভ্যাস অনেকের। আবার যারা কর্মজীবী, তারা দিনের বেলা এমনিতেও সময় পান না। সকালে উঠে আরও অনেক ব্যস্ততার কারণে গোসলের...

দুধ ও কলা একসঙ্গে খেলে কী হয়?

পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে দুধের নাম। নিয়মিত দুধ পান করলে শরীরের নানা ঘাটতি দূর করা সম্ভব। দুধ ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস।...

বেশি বয়সেও তারুণ্য ধরে রাখার কৌশল

মানুষের সৌন্দর্য চিরদিন থাকেন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হারিয়ে যায় রূপ-লাবন্য। এছাড়া বয়সের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে অনেকে মধ্যে বাড়ে নানাবিধ সমস্যা। কিন্তু...

শুধু বয়স নয়, মানসিক চাপেও চুল পাকে!

অনেকেই ধারণা বয়স হয়েছে তাই হয়ে তো চুল সাদা হচ্ছে বা পাকছে। সেই ধারণাকে ভুল বলে দাবি করেছে যুক্তরাষ্ট্র ও ব্রাজিলের একদল গবেষক। তারা বলছেন, শুধু বয়সের...

শিশুর মোবাইলের নেশা কাটাবেন যেভাবে

প্রযুক্তির নানা উৎকর্ষতার এই সময়ে শিশুরা হাত বাড়ালেই ধরতে পারছে নানা ধরনের গ্যাজেট। মা-বাবা কিংবা অভিভাবকের ব্যবহৃত স্মার্টফোনগুলো এর ভেতরে...

পাঁচ তথ্য, যা বিমান সেবিকারা কখনোই শেয়ার করেন না 

বিমান সেবিকা— ফ্লাইটের নানা প্রকৃতির যাত্রীর নানা বায়নাক্কা সামলানোই শুধু নয়, তাঁদের কাজের ফিরিস্তি বেশ লম্বা। সঙ্গে অবশ্যই রয়েছে যাত্রী সুরক্ষার...

ঠোঁটের কালচে দাগ দূর করার ঘরোয়া উপায়

অনেকে খুব গাঢ় শেডের লিপস্টিক ব্যবহার করেন। তবে এই গাঢ় শেডের লিপস্টিক ঠোঁট রাঙাতে গিয়ে ঠোঁটের ক্ষতি হয়ে থাকে অনেক সময়। অনেক সময় দেখা যায়, নামি...

ডায়াপার থেকে শিশুর র‌্যাশ, সুরক্ষায় করণীয়

শিশুকে নিয়ে বাইরে বের হলেই ডায়াপার পরান মায়েরা। তবে দীর্ঘক্ষণ ডায়াপার ব্যবহার শিশুর জন্য ক্ষতিকর। অনেক সময় দেখা যায়, ডায়াপার ভিজে যাওয়ার পরে...

খাটো মানুষ রাগে বেশি

আপনার হাইট কি কম? তা হলে এক গভীর সমস্যায় রয়েছেন আপনি। এর ফলে সামাজিক থেকে শারীরিক— বিবিধ বিপদ ঘটতে পারে আপনার জীবনে। তাই এখনই সাবধান। রাগলেন তো...

কেমন হবে ভবিষ্যতের সুপারফুড

যেসব খাবারে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে মূলত সেই ধরনের খাবারকেই সুপারফুড বলা হচ্ছে। সুপারফুড একাধারে ডায়েটিং এবং পুষ্টি...

হলুদ না লালে ফাগুনে ভালোবাসায়

ঋতুরাজ বসন্ত এসেছে দুয়ারে সঙ্গে আছে ভালোবাসা দিবসও। দু’টি বিশেষ উৎসব যখন একসঙ্গে হাজির হয়, একটু তো ভাবতেই হচ্ছে কোন রঙের পোশাক পরা হবে।...