মঙ্গলবার, ১৭ জুন ২০২৫,
৩ আষাঢ় ১৪৩২
বাংলা English

মঙ্গলবার, ১৭ জুন ২০২৫
শিরোনাম: ● পাল্টা হামলায় ইরানে ৪৫০, ইসরায়েলে ৫০ জন নিহত      ● নেত্রীকে অনৈতিক প্রস্তাবের স্ক্রিনশট ভাইরাল, সারোয়ার তুষার বললেন আমার না      ● মুশফিক-শান্তর ফিফটিতে স্বস্তিতে বাংলাদেশ      ● জ্বালানি তেলের দাম আপাতত বাড়ছে না: অর্থ উপদেষ্টা      ● সচিবালয়ে অধ্যাদেশ বাতিলের দাবিতে বিক্ষোভ অব্যাহত      ● পোশাক খাতে নতুন চ্যালেঞ্জ      ● ভোটের আগেই হচ্ছে বৃহত্তর ইসলামি ঐক্য      
লাইফস্টাইল
শীতে শরীর উষ্ণ রাখে যে তিন খাবার
অনলাইন ডেস্ক
প্রকাশ: শুক্রবার, ৩ জানুয়ারি, ২০২৫, ৬:২৭ পিএম
ছবি: সংগৃহীত

ছবি: সংগৃহীত

শীতের দিনে মানুষের হাত-পা ঠান্ডা হয়ে চামড়া কুঁচকে যায়। ঠান্ডা থেকে বাঁচতে ব্যবহার করা হয় গরম কাপড়। তাতেও ঠান্ডা অনুভূত হয় অনেকের। সেজন্য দরকার হয় পুষ্টিকর খাবারের। 

এমন কিছু পুষ্টিকর খাবার রয়েছে যা শরীরকে উষ্ণ রাখতে পারে। আসুন জেনে নিই সেই খাবারগুলো সম্পর্কে—  

বাদাম

চিনাবাদাম, কাঠবাদাম, কাজুবাদামসহ সব ধরনের বাদাম শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে সক্ষম। তাই শীতে বাদাম সঙ্গে রেখে খেতে পারেন। এতে শরীর কিছুটা গরম থাকবে। 


মিষ্টি আলু

মিষ্টি আলু শীতের জনপ্রিয় খাবার। এতে রয়েছে ফাইবার। যার ফলে ধীরে পরিপাক হয়। শরীরের ক্ষুধামন্দা দূর করার পাশাপাশি শরীরকে গরম রাখে।   

আদা

আদা ডায়াফরিক উপাদান হিসেবে পরিচিত, যার পাশাপাশি খাবার হজমে সাহায্য করে। আদায় থাকা পুষ্টিকর উপাদান শরীরে তাপমাত্রা বুদ্ধি করে। 

কেকে/এইচএস

মতামত লিখুন:

সর্বশেষ সংবাদ
বাঞ্ছারামপুরে বিএনপি নেতা সুজনের জন্মদিনে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
সড়ক দুর্ঘটনায় সন্তানের মৃত্যুর পর মারা গেল মা, নিহত ৩
টেস্ট দল হিসেবে টাইগারদের প্রথম বছর
পাল্টা হামলায় ইরানে ৪৫০, ইসরায়েলে ৫০ জন নিহত
ফিউচার নেশন : উদ্ভাবন ও নেতৃত্বে যুব সমাজের ক্ষমতায়ন

সর্বাধিক পঠিত
মাদ্রাসায় না এসেও ১২ বছর ধরে বেতন তোলেন অফিস সহকারী!
ঈশ্বরগঞ্জে গরু-ছাগল ও বসতঘর লুটপাট
কাউনিয়ায় টাকার বিনিময়ে টিসিবি কার্ড বিতরণ, ইউপি চেয়ারম্যান আটক
জাতীয় নির্বাচন কোনো অজুহাতেই পেছানো উচিত নয় : সিপিবি নেতা প্রিন্স
বাঞ্ছারামপুরে বিএনপি নেতা সুজনের জন্মদিনে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত

লাইফস্টাইল- এর আরো খবর
ধূমপান ত্যাগ করলে শরীরে যেসব পরিবর্তন হয়
ধূমপান ত্যাগ করলে শরীরে যেসব পরিবর্তন হয়
গরমে শরীর ঠান্ডা ও সুস্থ রাখে যেসব খাবার
গরমে শরীর ঠান্ডা ও সুস্থ রাখে যেসব খাবার
ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় যেসব খাবার
ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় যেসব খাবার
২৪ এপ্রিল: ইতিহাসে আজকের এই দিনে
২৪ এপ্রিল: ইতিহাসে আজকের এই দিনে
হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিতে আপনিও বুঝবেন যেভাবে
হিট স্ট্রোকের ঝুঁকিতে আপনিও বুঝবেন যেভাবে
ঈদের দিন যেসব খাবার খাবেন
ঈদের দিন যেসব খাবার খাবেন
ধূমপানে করলে হার্টের যে ক্ষতি হয়
ধূমপানে করলে হার্টের যে ক্ষতি হয়
রোজা পালনে যেভাবে শরীরে পরিবর্তন ঘটে
রোজা পালনে যেভাবে শরীরে পরিবর্তন ঘটে
● গ্রামবাংলা
● জাতীয়
● রাজনীতি
● অর্থনীতি
● আন্তর্জাতিক
● রাজধানী
● বিনোদন
● খেলাধুলা
● আইন-আদালত
● লাইফস্টাইল
● শিক্ষা
● স্বাস্থ্য
● প্রযুক্তি
● সাহিত্য
● মুক্তমত
● ধর্ম
সম্পাদক ও প্রকাশক : আহসান হাবীব
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : বসতি হরাইজন, ১৭-বি, বাড়ি-২১ সড়ক-১৭, বনানী, ঢাকা-১২১৩
ফোন : বার্তা-০২২২২২৭৬০৩৭, মফস্বল-০২২২২২৭৬০৩৬, বিজ্ঞাপন ও সার্কুলেশন-০২২২২২৭৬০২৯, ০১৭৮৭৬৯৭৮২৩, ০১৮৫৩৩২৮৫১০ (বিকাশ)
ই-মেইল: [email protected], [email protected]
© 2024 Kholakagoj
🔝
close