মুখরোচক রান্নার মসলা হিসেবে তুলনা নেই এলাচের। তবে মসলা হিসেবে ব্যবহার ছাড়াও এলাচের রয়েছে নানা উপকারিতা। তা অনেকের জানা নেই।
চিকিৎসকরা জানান, এলাচের পানি খেলে পাঁচটি রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এর জন্য কিছু নিয়ম অনুসরণের ওপর জোর দিয়েছেন তারা।
রাতে এক গ্লাস পানিতে ৪ থেকে ৫টি এলাচ ভিজিয়ে রাখতে হবে। সকালে খালি পেটে ভিজিয়ে রাখা সেই পানি খেতে হবে। এতে গ্যাস ও এসিডিটি দূর হয়, পাশাপাশি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাও দূর হয়। এছাড়াও দ্রুত এবং উন্নত হজমে সহায়তা করে।
এলাচ প্রাকৃতিকভাবে মুখশুদ্ধি। এর পানি মুখের দুর্গন্ধ ও ব্যাকটেরিয়া কমাতেও উপকারী হতে পারে। এর পাশাপাশি শরীরের রক্ত সঞ্চালন শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতেও সাহায্য করে। এছাড়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং সুস্থ হৃদযন্ত্র বজায় রাখতে সাহায্য করে এলাচের পানি। তাই রোগমুক্তি এবং রক্তচাপ কমাতে খালি পেটে এলাচের পানি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলার ওপর জোর দিয়েছেন চিকিৎসকরা।
তবে ভিজিয়ে রাখার পানি উপকারিতে পেতে এক ঘণ্টা মধ্যে কিছু খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
রোববার, ১৯ অক্টোবর ২০২৫, 
আরও 
সর্বশেষ সংবাদ
খেলাধুলা সম্পর্কে যা বলে ইসলাম
শিক্ষকদের বাড়ি ভাড়া ৫ শতাংশ বাড়িয়ে প্রজ্ঞাপন জারি
একজন রকিব হাসান ও হারানো শৈশব
সময় ও সম্পদের কুরবানি দিতে রুকনদের অগ্রণী ভূমিকা পালন করতে হবে 
শিক্ষকদের থালা-বাটি হাতে ‘ভূখা মিছিল’ আজ
বাঞ্ছারামপুরে মৌসুমি পাখির কাছে বিএনপির ঘাঁটি ছেড়ে দেয়া হবে না
বাঞ্ছারামপুরে স্কুল কমিটির সভাপতির বিরুদ্ধে অনিয়মের অভিযোগ প্রধান শিক্ষকের
৩১ দফা বাস্তবায়নে সাভারে উঠান বৈঠক
শ্রীমঙ্গলে বেড়েছে চুরি-ছিনতাই, আতঙ্কে বাসিন্দারা
ইতালি যাওয়ার পথে নিখোঁজ গৌরনদীর শতাধিক যুবক
