সাধারণত প্লান্টাগো ওভাটা উদ্ভিদের বীজের খোসা থেকেই সাইলিয়াম বা ইসবগুল তৈরি করা হয়। এটি এক ধরনের আঁশ, যা আপনার কোলেস্টেরল কমানো থেকে শুরু করে রক্তে ...