দাম্পত্য জীবন মানেই সুখ-দুঃখ, হাসি-কান্নার এক মেলবন্ধন। তবে পারিবারিক জীবনে ঝগড়া হওয়াটাও স্বাভাবিক। জীবনসঙ্গীর সঙ্গে মতের অমিল, ভুল বোঝাবুঝি বা ছোটখাটো ঘটনার জের ধরে ঝগড়া লাগতেই পারে। কিন্তু ঝগড়ার পর কী করবেন, তা নির্ধারণ করাই মূল চ্যালেঞ্জ। কারণ, একটি ছোট ঝগড়াই সম্পর্ককে বড় সংকটে ফেলে দিতে পারে। তাই এমন পরিস্থিতি সামলাতে চাই সঠিক কৌশল।

ঝগড়ার কারণ খুঁজে বের করুন

ঝগড়া কেন হলো, সেটি বোঝার চেষ্টা করুন। অনেক সময় আমাদের মধ্যে কথার ভুল বোঝাবুঝি বা আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়ার কারণেই সমস্যা তৈরি হয়। তাই গভীরভাবে ভাবুন—আপনার কথায় বা কাজে এমন কী ছিল যা ঝগড়ার সৃষ্টি করল। সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করলে সমাধান সহজ হয়।

নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করুন

ঝগড়ার সময় রাগ করে অনেকেই এমন কিছু বলে ফেলেন বা করেন, যা সম্পর্ককে আরও তিক্ত করে তোলে। তাই প্রথমেই নিজেকে শান্ত করুন। গভীর শ্বাস নিন, কিছুক্ষণ চুপ থাকুন। নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারলে সমাধানের পথ খুলে যাবে।

আলোচনার জন্য সঠিক সময় বেছে নিন

ঝগড়ার পরপরই আলোচনা শুরু করলে উত্তেজনা বাড়তে পারে। দুজনেই শান্ত হলে আলোচনায় বসুন। সঠিক সময়ে শান্ত পরিবেশে আলোচনা করলে সমাধান সহজ হয়।

বউয়ের অনুভূতিকে গুরুত্ব দিন

বউয়ের কথা মন দিয়ে শুনুন এবং তার অনুভূতিকে গুরুত্ব দিন। তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে তার কথা বা সমস্যাকে আপনি অবহেলা করছেন না। অনেক সময় একজনের অনুভূতিকে গুরুত্ব না দেওয়ার কারণেও ঝগড়া দীর্ঘস্থায়ী হয়।

ক্ষমা চাইতে দ্বিধা করবেন না

আপনার ভুল থাকলে সরাসরি ক্ষমা চেয়ে নিন। ক্ষমা চাওয়া কোনো দুর্বলতা নয়, বরং এটি একটি শক্তিশালী চরিত্রের পরিচয়। ক্ষমা চাওয়ার মাধ্যমে আপনি দেখাবেন যে আপনি সম্পর্কটিকে গুরুত্ব দেন।

সমাধানের জন্য উদ্যোগী হোন

ঝগড়ার কারণ ও সমাধানের উপায় নিয়ে আলোচনা করুন। পরস্পরকে দোষারোপ না করে সমস্যাটি কীভাবে সমাধান করা যায়, সে বিষয়ে কথা বলুন। দুজনের সম্মিলিত উদ্যোগে অনেক সমস্যার সমাধান সম্ভব।

রোমান্টিক হয়ে উঠুন

ঝগড়ার পর সম্পর্ককে মধুর করতে বউয়ের প্রতি রোমান্টিক হোন। একটি সুন্দর মিষ্টি বার্তা, প্রিয় খাবার নিয়ে ডেটের আয়োজন, কিংবা একটি ছোট উপহার সম্পর্ককে নতুনভাবে শুরু করতে সাহায্য করবে।

অতীত নিয়ে টানাহেঁচড়া করবেন না

ঝগড়ার সময় বা পরেও অতীতের বিষয় তুলে আনবেন না। অতীত নিয়ে আলোচনা করলে বর্তমান সমস্যা আরও জটিল হয়ে উঠতে পারে। তাই যে সমস্যা নিয়ে কথা হচ্ছে, সেটির মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকুন।

ঝগড়া নয়, ভালোবাসায় ভরসা রাখুন

সবশেষে মনে রাখবেন, দাম্পত্য জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো পারস্পরিক ভালোবাসা ও বিশ্বাস। ঝগড়া হওয়া মানেই সম্পর্কের সমাপ্তি নয়। বরং এটি নতুন করে সম্পর্ককে বুঝতে সাহায্য করে।

একটি সুন্দর দাম্পত্য জীবনের জন্য পারস্পরিক বোঝাপড়া, শ্রদ্ধা ও ভালোবাসার বিকল্প নেই। ঝগড়া হলে সেটিকে সম্পর্ক মজবুত করার একটি সুযোগ হিসেবে নিন। কারণ, দিনের শেষে আপনি এবং আপনার বউ একে অপরের সুখের কারণ।

কেকে/এএম