স্বাস্থ্য কুশল | Health | খোলা কাগজ । Khola Kagoj

ঢাকা, বুধবার, ১ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ | ১৯ মাঘ ১৪২৯

Khola Kagoj BD
Khule Dey Apnar chokh
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে

হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে

যারা উচ্চরক্তচাপ বা হাই প্রেসারে আক্রান্ত তাদের বেলায় হঠাৎ প্রেসার বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। এ অবস্থায় রোগীর শ্বাসকষ্ট, বুক ধড়ফড়,...

কানের সমস্যা সমাধানে যা করবেন

কানের সমস্যা সমাধানে যা করবেন

অনেক মানুষ কানের সমস্যায় পড়েন। কারণ অনেকের কানে এই সময়টায় সমস্যা দেখা দেয়। হয় মারাত্মক ব্যথা। গোসল করলে, ঠান্ডায় বেরলে সমস্যা বেশি বাড়ে।...

ভয়ানক ছত্রাক সংক্রমণ

ভয়ানক ছত্রাক সংক্রমণ

আমাদের অজান্তেই ছত্রাক সংক্রমণ হয়ে যাচ্ছে একটি জনস্বাস্থ্য হুমকি। বিশ্ব সাস্থ্য সংস্থা এ তথ্য জানিয়েছে। যুক্তরাষ্ট্রের রোগ...

পায়ুপথের রোগে পেটের সমস্যা

পায়ুপথের রোগে পেটের সমস্যা

মিসেস আলেয়া (ছদ্ম নাম) পেটের সমস্যায় ভুগছেন ৮ বছর ধরে। অনেক কিছুই খেতে পারেন না। খেলে মল কঠিন হয়ে যায়- এ জন্য মাংস, ইলিশ মাছ ছেড়েছেন। অনেক...

ঘাড় ও কোমর ব্যথায় করণীয়

ঘাড় ও কোমর ব্যথায় করণীয়

ব্যথা কোমর থেকে উরু, হাঁটু অথবা পায়ে চলে গেলে তাকে সায়াটিকা বলে। অনেক রোগী পা ঝিঁ ঝিঁ ধরা, পা চিবানোর কথাও বলে থাকেন। পিএলআইডি ও লাম্বার...

চিনি খেলেই ক্ষতি?

চিনি খেলেই ক্ষতি?

দিনে-দিনে মানুষের মধ্যে এমন এক ধারণা তৈরি হচ্ছে যে, চিনি খেলেই ক্ষতি! কিন্তু সত্য কথা হচ্ছে চিনি এমনিতে ক্ষতিকারক নয়। তবে অতি বেশি মাত্রায়...

নখের দাগের চিকিৎসা

নখের দাগের চিকিৎসা

খেয়াল করলে দেখবেন অনেকেরই নখে কালো ও সাদা ছোপছোপ দাগ দেখা যায়। সব সময় এই দাগ থাকে না। বছরের বিভিন্ন সময়ে এই ধরনের দাগ ওঠে। এটা কিন্তু একটা...

কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য

কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য

দিনের দুই তৃতীয়াংশ সময় আমরা কর্মক্ষেত্রেই কাটাই। কর্মক্ষেত্রই আমাদের মূল ভরসার স্থল। জীবন-জীবিকা, উন্নতি-সমৃদ্ধি, যশ-সম্মান,...

নানা ধরনের বাদাম দিয়ে পুষ্টিকর নাস্তা

নানা ধরনের বাদাম দিয়ে পুষ্টিকর নাস্তা

বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। প্রতিদিনের ডায়েটে যোগ করুন বাদাম। নিয়মিত বাদাম খেলে হৃদযন্ত্র ভালো থাকবে। বাদাম খেলে কোলেস্টেরলও কমবে...

স্বাস্থ্যের জন্য ভালো মিষ্টি আলু

স্বাস্থ্যের জন্য ভালো মিষ্টি আলু

আমরা এই মিষ্টি আলুকে খুব কি গুরুত্ব দেই আমাদের ডায়েটে? এটা যে পুষ্টিতে ভরপুর আমরা কজন জানি? মেঠো, কমলা, সাদা, বেগুনি, হলুদ রঙেরও হয় এই আলু।...

পায়ুপথের রোগে পেটের সমস্যা

পায়ুপথের রোগে পেটের সমস্যা

মিসেস আলেয়া (ছদ্ম নাম) পেটের সমস্যায় ভুগছেন ৮ বছর ধরে। অনেক কিছুই খেতে পারেন না। খেলে মল কঠিন হয়ে যায়- এ জন্য মাংস, ইলিশ মাছ ছেড়েছেন। অনেক...

মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার উপায়

মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার উপায়

প্রত্যেক মানুষের ইচ্ছা থাকে জীবনে উদেশ্য থাকে কিছু করে দেখানোর। আর এই কাজটা তো এমনি এমনি হবে না। কিছু অভ্যাসেআছে যা এই কাজে আমাদের সাহায্য...

প্রেমিক যখন ‘ডাক্তার’ এবং প্রেম প্রতারণা

প্রেমিক যখন ‘ডাক্তার’ এবং প্রেম প্রতারণা

সিঙ্গাপুরের তিন সন্তানের একজন মা। অনলাইনে পরিচয়ের পর অন্য এক পুরুষের প্রেমে পড়েছিলেন। এতটাই গভীর হয়ে যায় সম্পর্ক যে, তিনি তার কমপক্ষে...

ঘাড়ে ব্যথা হয় যেসব কারণে, জেনে নিন প্রতিকার

ঘাড়ে ব্যথা হয় যেসব কারণে, জেনে নিন প্রতিকার

শীতকালে শরীরে ব্যথা হওয়ার কথা শোনা যায়। ঘাড়েও অনেকে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব করে। কোনো কোনো সময় তীব্র ব্যথার সঙ্গে যুক্ত হয় হাতের আঙুলে...

 ফুসফুসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে যা খাবেন

ফুসফুসের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে যা খাবেন

শীতের সময়ে শিশু ও বয়স্কদের ফুসফুসের সমস্যা বেড়ে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। এর সঙ্গে যাদের ধূমপানের মতো বদঅভ্যাস বা সিওপিডির মতো রোগ থাকে, তাদের...

ডায়াবেটিস রোগীর কাঁধে ব্যথা

ডায়াবেটিস রোগীর কাঁধে ব্যথা

বয়স্ক ডায়াবেটিস রোগীদের বেশির ভাগই কাঁধের ব্যথায় ভুগে থাকেন। যার মূল কারণ অ্যাডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস যা পরবর্তীতে কাঁধের জয়েন্টকে শক্ত...

একদিনে করোনা শনাক্ত ১৭

একদিনে করোনা শনাক্ত ১৭

একদিনে দেশে করোনা আক্রান্ত কারও মৃত্যু হয়নি, তবে নতুন করে শনাক্ত হয়েছেন ১৭ জন। রোববার (৮ জানুয়ারি) বিকেলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর থেকে...

হার্টের অজানা জানা কথা

হার্টের অজানা জানা কথা

দেহের যন্ত্রগুলো সম্বন্ধে আমরা কিছু জানি আর জানতেই থাকি। এক আশ্চর্য যন্ত্র এই হার্ট। এই হৃদপিণ্ড। প্রতিদিন কতবার স্পন্দিত হয় এই...

যে উপসর্গগুলোতে বুঝবেন অজান্তেই বাড়ছে কিডনির সমস্যা

যে উপসর্গগুলোতে বুঝবেন অজান্তেই বাড়ছে কিডনির সমস্যা

কিডনি রক্ত পরিশোধন করে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল নির্মূল করে। কিন্তু যখন আপনার কিডনি ঠিকমতো কাজ করে না, তখন আপনার শরীরে বেশ কিছু লক্ষণ...

হাইপ্রেশার থেকে হার্ট ডিজিজ

হাইপ্রেশার থেকে হার্ট ডিজিজ

উচ্চরক্তচাপ বা হাইপ্রেশার এমন একটি রোগ এর সঠিক কারণ পুরোপুরিভাবে জানা যায়নি। তবে কেউ উচ্চরক্তচাপ স্বাভাবিক (আন্তর্জাতিক পরিমাপ) রাখলে...

Electronic Paper