হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ ও করণীয়
ডা. এ বি এম হারুন
🕐 ১২:৫৬ অপরাহ্ণ, মার্চ ০৫, ২০১৯
একসময় হার্ট অ্যাটাককে সাধারণত বয়স্ক মানুষের রোগ বলেই মনে করা হতো। কিন্তু আজকাল প্রায় সব বয়সী মানুষই হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে রয়েছেন।
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো
০. বুকে বা বাহুতে ব্যথা হার্ট অ্যাটাকের একটি লক্ষণ। তবে শুধু বুকে ব্যথা হলেই হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগ বলা যায় না। বাহু, চোয়ালের পেছন দিক এবং গলায় চিনচিনে ব্যথা হতে পারে।
০. অনেক সময় বুকে জ্বালাপোড়া হতে পারে। এমনটা হলে সাবধান হোন। কেননা এটিও হৃদরোগের অন্যতম লক্ষণ হতে পারে।
০. বদহজম, বমি বমি ভাব, অনিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাস হৃদরোগের উপসর্গ হতে পারে।
০. হার্ট অ্যাটাক হলে ঘন ঘন শ্বাস-প্রশ্বাস ওঠানামা করে। অনেক সময় রোগী ঘামতে থাকে। এমনটা প্রবল শীতেও হতে পারে।
হার্ট অ্যাটাক হলে তাৎক্ষণিকভাবে করণীয়
০. হার্ট অ্যাটাকের পরপরই রোগীকে শক্ত জায়গায় হাত-পা ছড়িয়ে শুইয়ে দিন এবং গায়ের জামা-কাপড় ঢিলেঢালা করে দিন।
০. হার্ট অ্যাটাক হওয়া ব্যক্তির শরীরে বাতাস চলাচলের রাস্তাগুলো সব উন্মুক্ত করে দিন। এটি রোগীকে গভীরভাবে শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে সহায়তা করবে।
০. হার্ট অ্যাটাকের পর যদি আক্রান্ত ব্যক্তির শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায় তাহলে তাকে কৃত্রিম উপায়ে শ্বাস-প্রশ্বাস চালুর চেষ্টা করুন।
০. হার্ট অ্যাটাকের পর রোগীর যদি বমি আসে তাহলে তাকে একদিকে কাত করে দিন। যাতে সে সহজেই বমি করতে পারে। এতে ফুসফুসের মতো অঙ্গে বমি ঢুকে পড়া থেকে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত ব্যক্তি রক্ষা পাবেন।
০. যদি কেউ হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হন তাহলে প্রথমেই জরুরি বিভাগে ডাক্তার দেখাতে হবে।
হৃদরোগ থেকে বাঁচতে হলে এর প্রতিকার সম্পর্কে জানা জরুরি
০. হৃদরোগের শত্রু হচ্ছে ধূমপান। তাই ধূমপান থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকুন।
০. ধূমপানের মতো মাদকও হৃদরোগের আরেকটি কারণ, তাই মাদককে না বলুন।
০. অযথা দুশ্চিন্তা করবেন না। নিজেকে চিন্তামুক্ত রাখার চেষ্টা করুন। ভালো থাকবেন।
০. মাঝে মাঝে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। শরীরের রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখার চেষ্টা করুন।
০. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করুন। নিয়মিত হাঁটাচলা ও ব্যায়াম করে নিজেকে সুস্থ রাখুন।
০. প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি এবং দেশীয় ফল খান।
লেখক : বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ও এমডি শমরিতা হাসপাতাল, ঢাকা